Как меняется наш организм в зимнее время года
Серьезные зимние морозы не просто доставляют дискомфорт, но и серьезно влияют на тело каждого человека. Организм сильно меняется, а об изменениях лучше знать — это поможет пережить холодные времена без болезней и неудобств.


Замедление обмена веществ
Щитовидная железа значительно снижает свою активность, из-за чего понижается и выработка гормонов, отвечающих за огромное количество процессов в организме - в том числе, за пищеварение.


Зубы становятся чувствительнее
Если ваши зубы в порядке, то можете этот пункт пропускать. Если же есть проблемы с ними или деснами, то врачи советуют обрабатывать пораженные участки специальными пастами - их вам пропишет стоматолог.


Дыхательная система
Воздух в холода намного более сухой, из-за чего люди начинают кашлять и срываться на хрип. Кроме того, сухой воздух провоцирует кровотечение из носа.


Голод
Чувство голода зимой обостряется. Это происходит из-за того, что организм тратит больше энергии, а значит - ее нужно восполнять.


Жидкость
Зимой лучше чаще пить простую воду, поскольку организм теряет влагу - наверное, каждый замечал, что кожа становится в холода более сухой.


Нагрузки на сердце
Ранее мы писали, что организм на холоде замедляется. Однако не весь - сердцу приходится работать усерднее, поскольку на морозе артерии сжимаются.


Снижается выработка серотонина
Уровень "гормона счастья" снижается из-за укороченного светового дня. Специалисты советуют побольше гулять, проводить время с домашними питомцами и пытаться находить себе занятие, поскольку очень легко зимой теряется настроение.


Уровень сахара
Снижение температуры приводит к выбросу стрессового гормона кортизола - это снижает эффективность инсулина. Поэтому лучше постоянно следить за уровнем сахара, если у вас с ним есть какие-то проблемы.

Категория: Разное | Добавил: (12.01.2020)
Просмотров: 29 | Рейтинг: 0.0/0


Всего комментариев: 0
avatar